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楼主: 九龙炉

如果跑步需要理由 给你三个够不够?!

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泥淖 发表于 2015-6-19 16:21:30 | 显示全部楼层
跑步可以防止我们的骨骼,肌肉退化。

温暖如春 发表于 2015-6-19 16:21:53 | 显示全部楼层
跑步能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心,提高灵敏度,促进对环境的适应能力。

陀罗尼 发表于 2015-6-19 16:22:24 | 显示全部楼层
跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。

忘情水 发表于 2015-6-19 16:22:50 | 显示全部楼层
跑步可以强身健体,对自身免疫力是有帮助的

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