鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	) ? }: b2 C/ {; C4 s每天跑操场5圈.................... ! C& a; V6 M/ @3 x+ \* D2 u5 J# G 2 P3 Z/ R% K3 v1 g* l- l4 I$ l4 r& D( q- {4 I4 P+ M9 M$ J3 C

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	5 q& K" i8 W, e" }9 U我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 % v$ Q" Z+ d' }啦啦啦啦啦啦啦啦) k( D2 \|& C" E ( Z8 Z ^) S/ ]. ` g9 t. L0 W1 O! m9 e( J7 M

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	1 z6 P- q! B7 \|% h b南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊3 \& L+ L/ B1 ^6 k( n % V+ m8 r9 G7 U9 T - t1 N2 e" U8 U9 K; r1 m9 S0 Q4 @

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	8 X; A, z/ S. K1 \. i1 w0 `3 d估计你就是太懒了...............0 a: k+ [: R/ J5 \|: y # V! k+ b& ?% p5 \5 ?# G' I; d( w6 s; S. H5 b

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	; Z" q. m, P" M4 L2 b* f7 i抽脂，最快 \: B1 D" P9 G + _5 t. r0 p, _2 S/ R3 A8 l) R- v, B: b

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	7 U& m r' [; a7 C& l没有钱 ) z; b3 @8 ]' u H ~- o8 [) h) T; c! _, Y: S6 d j& r# @- F4 j1 O u

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	+ o% l: w+ g3 g7 M0 l# s5 s, y 现在体重47公斤多点的飘过…… & ^, X2 ], T8 W$ z2 g: v: i7 t- T $ n4 e+ ]6 {: K6 D8 V: @午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… 3 Z) y. M W' q" l 6 y. M6 `+ f7 z! o" \( e4 }9 j

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	\% C( d8 R! S 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 ! t" {, V' N; q% t0 K/ @% @6 d F5 y5 \; y* t6 h

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	/ ^. Z& v$ o9 U0 i% n$ b我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹, _9 y9 h D; {2 P) T& A3 _ ! K$ u) b& S7 E

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