鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	3 I0 w3 {/ ]% ~% B/ s 每天跑操场5圈.................... j: x; S) c; F* M - b7 ?; a% n i/ s1 h$ a ; S4 `- e1 W5 z: Y( W4 [* Q

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	4 J3 k% {! ~5 i$ ]% Q我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 5 @( g* [* S* V% H% f3 E啦啦啦啦啦啦啦啦 * \|6 p5 q L5 L# e " X3 d, l6 n' \|7 \|9 ] 5 o" \|7 S; ~0 ]* S7 P; V: ~; ]

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	4 {9 W- ]- U! n) k0 K 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊# c# b9 J9 ]. @" j$ G2 c" K6 s ) B6 {, J1 ?) b+ f, l ( K0 t7 ]9 X" q, l' c4 G

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	9 Q+ H) Y0 y1 ?4 c; ~. }估计你就是太懒了............... ( }0 {$ B; z* q" _4 O0 F% J4 @/ m% S1 j' i- O/ a; Z# L7 H, P. m & e) h" {9 Z6 t, L( k- f

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	& ^& D+ d, @2 P' x; [抽脂，最快 c. g& } s ?) u' x. A+ h2 u7 W# e3 D0 c( z ! P3 j9 @4 G( P

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	9 g, [* w2 E2 I3 f+ A: K8 P 没有钱+ e9 c8 J$ x9 A z, K1 H6 b1 t4 ~2 W8 P $ ?# `0 x. e% M. c7 `5 L

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	C: @6 q0 }/ H: K) b9 h: ]现在体重47公斤多点的飘过…… 2 O# g n/ _6 E9 V # f, o: m) K4 l0 j午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……0 s' Q c& U3 G% w! [, O- s. N ( b2 ?- v5 ? O; d

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	. S) e2 Q# w" H6 m; E) M 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。. m/ z( d% F5 `+ ~3 g( G $ W! V4 Q, C& B, x C5 O; L0 \|

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	- S1 J" l0 X! x 我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹 ' R9 q- `$ n0 m3 J$ L" X8 m# B% x& N" {4 I$ n0 P" I# b

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