鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	. Y: `+ i/ W0 c, w$ u q 每天跑操场5圈.................... : {) `7 U$ \|9 L5 q4 X * g. ?* x) V% U& M/ f9 \|2 o% Z: {

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	/ ?2 T% H( p2 p9 m1 `, @我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、: x w4 c" K' C6 Y) d 啦啦啦啦啦啦啦啦7 U7 q1 \|! Y$ j5 F* P- W" C: _ 1 U. u- m$ a* I4 w4 G + ]/ ]8 E: m: T* o% _

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	1 L% E6 \4 W D! n1 _# h 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊( X! m% J- O% q2 p" F; S * @! }, ^3 \, I! B/ c & Z# F* i e* p2 h: {

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	, y0 o# L' ~* ~4 l* m估计你就是太懒了.............../ f/ X) D9 C3 `$ q0 { ) H0 f2 I7 x+ Q* g) N! h) _2 Q$ @! V) D; l& g& D

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	2 V& i$ h9 R) n0 @% `抽脂，最快 . D3 y' q! P( q' p) R1 C6 j 9 a" x7 ]+ M8 \|9 N4 o% H# B ; `. o6 B8 S" Z( C& P

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	4 ~8 L5 s0 E* N2 _3 r0 v现在体重47公斤多点的飘过……4 q# S" \! G0 G; u7 v) Z ( D: v+ N+ W$ t i! @6 `1 O; U6 Y+ E午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… & c2 T4 F6 u2 b& _ 4 w9 P) @/ R4 J, `6 b

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	4 z8 J6 j! Y1 s- V: P 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 ! w. K! X7 s7 g$ T& G7 D0 q' n, i2 c2 ~

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	0 C# t5 E9 v, n! y' k) H我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹* E/ V% T2 q" \|3 T/ ^$ I3 q # ]8 k% \4 [- P1 m& a' M) q

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