鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	% R/ m9 R7 O A8 l( K$ M每天跑操场5圈.................... ; l: t) y9 Z% F f% @2 c6 M/ `8 }' l; w+ l& O+ C# R! b

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	6 N5 d: o$ c5 E- S我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、1 j( L: K3 B% k 啦啦啦啦啦啦啦啦8 o2 P: Q$ @5 ^7 d6 T 9 \! D) K& n1 }0 A $ B- Z$ O5 G \|3 U9 B- @5 H$ s

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	" u/ \1 W q" V* Q8 @ 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 6 v% a, b# H9 c4 R% s 2 P2 o$ x' T* V$ e8 ?3 Z( d 0 I/ Z* v$ S# O& S% p

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	0 s% _0 D& c4 z2 Z c5 Q r! c估计你就是太懒了...............# x& d8 m- Q+ T+ Y: E L/ M 6 O& N; B' k' I, L, x1 ` 0 n+ v* l: J5 b

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	( _8 I+ X: ?6 K: a- P; T; h. r" e 抽脂，最快 6 a. y1 p _# ^6 _# P$ n6 m 0 x M! s1 X* j% A5 E/ Q8 n + w. L) g. ], Z

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	0 s0 T( J+ s6 w/ L0 \ 现在体重47公斤多点的飘过…… ; \|) y. Q) f' {0 ]- v, @! o! Q* V2 F5 c. F: Z# Q 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… - [. R8 n7 l3 c: P7 S G4 u* Y: I1 V4 A

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	- {- n( c3 K, Y4 Q+ f 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 m# O$ ]1 s1 N" S" Y7 T& M% K W9 Q8 H! q2 b% r

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	2 x; t4 V: Q$ t6 L" @& C) z) n: `0 ~ 我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹5 f9 k2 l2 p- [; f) o- k * L3 \& e$ D& x Z" k' J

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