鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	) v: ]4 i1 T$ o+ Q每天跑操场5圈.................... & ]0 B/ Y, y+ ` U9 m6 c! Q% U- ~& C / z! S+ c& `( Y# r3 t0 k, L

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	# W/ ^' S$ N7 z3 \|8 V H. u! d我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 2 `- T! H2 K- W4 B1 _8 t. F3 B B0 d啦啦啦啦啦啦啦啦5 G8 _7 q4 C2 l F- @0 O2 h* K 7 }5 h& O8 X9 V" l6 L 1 I% C0 R( O3 {, ?

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	7 ^$ L7 Z4 z" H2 p4 n6 M' x南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 7 e% r/ z% t* \|/ g1 W) O( k8 M& f ' O4 m* c8 n6 ~, A( _8 { 9 ~% n! i2 F# o4 G( \! B4 w

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	" B2 T# X& M9 F) E7 Q' \& G/ K 估计你就是太懒了............... , i7 V* I- K( Z8 V* o3 U 6 ~4 ]# O/ z6 A: F% X# ~ 5 O: q! \' i: D+ \. P+ Y9 v7 k' \

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	" T. c7 a3 s# p# y3 ?( e* l 抽脂，最快 * E# G1 n V1 a& ]' H0 `! H5 h 0 r$ y0 e6 V* F' }: b1 ^. @* e 2 x0 g6 n3 ~+ C! u7 x( b; _

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	" c; ^7 U" Y T" E" r* O% N 没有钱 7 K, H1 }1 T3 M: K- A O, g# Z) l' M' ~7 B3 L9 G9 `2 P

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	) v) l8 G1 m4 m9 X: w5 X# u. Y 现在体重47公斤多点的飘过……4 i8 z% \|- N$ a5 z g$ W( M) }/ `1 Y9 @ 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… , s2 S `8 L* l9 P# D" n1 A, r3 l4 F* T+ i: e

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	1 u+ o' t6 p( P' \|小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 [, o# p3 q1 C % d' i8 `& k1 f6 B

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	9 m7 B4 t: c A! L+ T3 b- ~我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹 0 g( \|! D( ^. J. x) r4 [) I. }0 o8 p6 W1 y$ U W r' s

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