鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	% K, r7 Z) L8 W9 f" m- Y' _每天跑操场5圈...................." {% y8 L* V: A, { / d; W9 a; R N/ X# j4 }, B3 f" n$ {. ~0 Q

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	2 k% b! s; d; Z8 N! `5 Q' E 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 , v" {& R; S$ q1 h啦啦啦啦啦啦啦啦9 n3 o9 w3 d4 R" U7 h6 e ' i+ s$ B5 H8 s) ?" s4 } ) u# z* ` l, `% Q8 p& D, v2 m

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	( _$ j# X7 k/ j+ ~2 R 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊* [- u" X9 x, N1 ]% U( ] 3 F2 d, w- z* c- Q( K' ^9 \# e, S

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	! \|& o. S: t$ Q D3 D) m% m1 I 估计你就是太懒了............... : C1 F! e' s# s; [7 H3 t. Y2 f: W, { % S' L3 H# g3 J% s R) [9 M" l

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	. q' c8 L- j% ~抽脂，最快9 q( c- F; q# \|' x3 Y/ w/ `7 k& _ * `& a+ F3 F0 x# D+ F1 }/ P+ ~; n+ A! p1 ~9 d: K. x8 v

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	7 Z7 i0 F1 Z" O; U; g 没有钱, v0 _2 t+ S5 a0 C/ E: k; q - y5 S0 X r1 u5 a) U9 \7 s- w

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	4 ]3 w' p5 p% t9 ` 现在体重47公斤多点的飘过…… * C4 C$ g$ f% w- O. \ q1 l$ J* \! A$ f) A6 W午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… 3 x8 I% Z0 C2 \|) i8 _1 I2 b1 j2 {" G! k( I

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	( C; E6 \( O! L0 d' U2 Q& R* x S小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。+ [. Y7 H, r7 f G 4 U% a8 P% @6 h4 {2 @

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	& P! h% q: ], n6 k我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹/ M/ _- D' Z/ M; H8 m 2 E! K+ Z" s. ]2 G: D

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