鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	p. o# [( v& Q, `# M2 `& ? 每天跑操场5圈....................0 p: v% N$ ^8 R$ a0 B2 m7 t h, { - y3 y" C- w; x- H: Q' H- Y I * R. n1 O. V3 x

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	0 Y$ I4 [! K0 S) [, ~+ \| 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 . [) C# B" l( _ w& M- Y! }啦啦啦啦啦啦啦啦 Y4 I" o0 o6 P* Q$ Z 1 `; b- c5 _" c% ? 1 A3 Q3 }4 y9 u4 A0 s! q

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	+ u' r& R4 F3 r% O7 l9 {6 b, O3 a南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊1 x" @5 y7 y8 I2 G* W+ m 0 ?" h. Z9 k7 Q2 A: a# ~ . X% v' H4 h) x/ h) u$ G

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	* v. A0 L8 f6 \| Q& u估计你就是太懒了...............& [# ~6 K( `5 A' Y6 p+ j$ M ; n5 W8 g, D8 _8 F* S3 d3 j" c8 G 2 e: C% v, r( R" b1 G1 l) m

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	( r) A( V$ m2 {* n; {* g 抽脂，最快% o9 f& s( S! n( c; c( P 9 D7 K9 w$ x- a& g( d 0 s7 ]9 I% J; u$ w2 O

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	4 C$ `! Y7 G) z. ^/ m现在体重47公斤多点的飘过…… # S N. `! n- ^1 m0 [8 w9 U( A* k/ N; l$ T' @ f 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… ; Z7 @" e8 i# A$ r- O 2 \* n+ z- B2 s5 i( Y& e( B! z2 B

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	" t* \% {; p/ o8 K3 f9 I5 k 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。9 X- W, V8 A9 P " }! \+ z/ [: ]! J

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	* X, @" l2 Z- V' [我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹; m# s: b# O0 m- f6 w+ {0 {: E7 ] [: A! s" o# R4 }8 G) }: O' _: q

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