鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	2 D" _+ S H2 N 每天跑操场5圈.................... + l" Q$ \|5 H& e ' H0 e q* b+ @ ; i) r( i0 P8 x/ e2 U( G

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	: G% \. f/ \; ]! Y- L% n: i我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 + J5 Q S' D9 T! o2 } ^, L啦啦啦啦啦啦啦啦2 ~! Y/ X, {3 g : m* r! H8 V( d) S: Z+ ]) e Q + L; U" C5 T) \|8 w+ h, X" r1 p% }

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	/ q6 n! J# `/ Z* V3 X9 t7 R h1 m9 Q 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 9 r) A! O7 E# x h' k s0 [7 ^) z: }. g 2 b, P- C W$ X. {

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	4 X4 O. D: F2 g9 X" T+ ? 估计你就是太懒了............... U" x7 \|- X. M * N* w/ }, \|0 g- }# T & @! x0 p/ {) e' E- `- I

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	+ Z% v3 f) p0 S/ ~8 V抽脂，最快 1 M9 W. q; q. x 2 P4 f! d. `* L% i* c2 }3 E : ^* D1 }* x: t* [: w

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	$ S# Q( M0 m$ V5 [3 n7 {2 U 现在体重47公斤多点的飘过…… & n1 ^: x2 s( v- z! p% k9 g" h& I$ u! v! l4 t 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……1 E8 `; _9 p3 `3 \3 u# w( r- U I3 {* ~9 G6 D$ l" E

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	# B; Z, h! D# n& Y' a2 P小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。& K$ O+ C7 u u. b t0 W4 \|& \ 2 T) o; W; x- Y

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	% r2 Z" K: l, L" v, J$ s6 j我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹 . u0 t( O' @" X! o/ B3 p: G6 w6 e" o; Q M

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员