鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	* Q2 O/ S4 Y8 X0 J: B; e% Y 每天跑操场5圈.................... ( h! I% w5 E% s4 \+ W6 U" a7 Y % y$ A* n2 h" y* J ) k9 D2 x- J& p; ?+ E- y+ B1 m! ~

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	) W. X; Y0 p+ x. i% l 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 5 I9 @3 C9 j0 X( L0 F啦啦啦啦啦啦啦啦 ) E% L8 R# x1 g& Z* P$ ]: z6 ?6 ^% W* ?7 X% X5 S% I) Y8 j' @ ( }* n! [ ^+ a

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	* x# R0 F9 Y) v3 [ 南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊 : O; W# T& X- o: s, e4 }/ o! L' }1 R1 T9 H5 L 1 y7 v/ U6 i* \|' t/ \|9 ?

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	9 _ t0 w( n( A6 ?" i估计你就是太懒了...............7 ~+ S% X! c: S! A0 R & \1 y# g& o! t , x* N+ g0 Q( k3 g0 l& F3 `

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	7 E3 w8 t2 ?- N! u8 j% w抽脂，最快 % X D) F# ~0 u( `& R- @7 y. B* m9 }" @) h; S8 b% t . c1 \|) f* i- S* y3 s& e0 H

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	$ G, X4 a( c- X+ v1 J5 _$ n$ b, q没有钱 X4 i7 U7 G$ N+ U8 z6 h) f7 ^/ J3 A1 h) {# u7 E- D1 P

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	$ @0 o2 I$ j- d" K现在体重47公斤多点的飘过……% B& E; B: J( E4 P, s4 A/ d2 o1 T ! j U8 m' i- R; Q 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……" K$ i0 @# Q" I6 x }/ \|8 \| : j( H* R0 G9 c

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	% C/ V$ w/ T! T' @2 U我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹* N" j. {1 p% }" v$ W2 P , S$ Y1 \3 D O

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