鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	( v0 J* {$ T% \4 A) t- T每天跑操场5圈....................7 x( B4 G: b8 b5 i* U1 g+ Y$ ` . o3 ^: `* K; V0 z2 o! a6 A ( S& @- M) c( N; j

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	, ^7 k' f! b) C8 r- D 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、 3 `9 E) A I2 V& x2 \|- c啦啦啦啦啦啦啦啦 5 X7 g; ^- U- c& H# U 7 n+ O' e- M; B+ y9 f+ Y) \ . F4 c3 U% j) c5 o4 N8 r( n) O- `

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	: e6 j: j# y" B( W$ N# f南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊6 j/ _7 Z7 B+ h6 }- F8 t+ { $ }% E7 Z( P% q6 \|2 z 5 V D% B/ K3 f

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	6 a/ }7 C: \9 O+ `! \|- s/ H1 E 估计你就是太懒了............... 4 h( f9 j8 x4 j) s 3 j& R( y/ F+ i( y. j ) S: z7 A$ J' R* N. h4 d% z; j

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	7 p5 K% g, F% \8 l# u ~1 v1 @ n 抽脂，最快 y" k5 q9 f+ N0 U9 j+ _ 2 B2 H' }5 `& y6 `! m9 ` $ r% ^) J: @$ p$ s& w& r

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	+ F% E5 d- B- a [ 现在体重47公斤多点的飘过……! ?6 v0 E9 ~. m: W& e& y& s 9 N' _, Q3 x& l( L: ` 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面…… / a9 s3 ?' v& \|, g; R1 a4 p 9 K% N, P" {, y' J E

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	( H& a% M4 Q/ Z" E 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 ' \% o9 i- \( @. p5 D' B1 { # L# w$ }' }5 n/ v$ F! \

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	: o- d/ e" s' c4 c5 {# l我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹9 S4 G6 c W/ i$ n( l3 h0 a . F- s9 V8 m$ Y7 C3 L& D/ e

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