鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	8 R/ e+ y; g2 z( o( \+ z8 A 每天跑操场5圈....................) c* X! f+ p/ p( D2 z , G6 m2 Y" Y0 Z+ D: p! Y5 o8 X 8 b4 c: Q8 z+ c' Y1 @! x+ c7 R

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	2 c! [* Z0 l7 E* ~ c m3 U! [) x 我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、% ^. J+ V9 D, Y( k 啦啦啦啦啦啦啦啦6 m u9 g+ E1 \|9 x2 V. s9 @ / y; p" U3 w: B/ m3 P' R % u$ E. S+ l2 b& U

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	, G( N+ b! q/ O南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊+ i- W V& g/ b$ N9 g / r' _* y$ ~& ~( I7 S * X# W, X, h) b- m, a3 X% c

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	4 ?1 ]5 Q, T! D8 ?# H0 ]$ u( _7 a 估计你就是太懒了............... / D8 e( s/ j0 ]- L. \|4 {7 Z) z% m3 K & \) z8 e& S3 r: y- p" g

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	, f# r1 I- e& {: \# W5 t 抽脂，最快1 g- Y {; g4 W$ f5 V* p6 ~' p* v # h5 M, k, J* J/ J5 @2 {7 } * ]/ `4 S5 P3 ?7 I' o9 T

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52


	& m8 V9 B1 a# H! _. \' Z没有钱 & I! v7 t4 k; l% O4 S) d: U% C5 B6 W" P X1 Z) ]) z

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	5 l! e) q3 A9 W( V6 n/ f 现在体重47公斤多点的飘过……. K) T1 I6 }! i# x0 x% S7 P; { & {7 r: A4 n6 o* v4 g 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……3 ]0 x& Z( {+ C5 A$ U8 W" r8 q 5 S5 @& \|; D+ f7 g8 r

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	$ E0 x; B+ t5 I1 L T+ c9 C6 \|4 z- _ 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 . }! y# @0 t$ X! A& ^" L# i# q 6 ]/ A0 l! a/ t9 n( q4 i

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	* s" H2 ~& C+ s5 ~: g4 p 我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹! H+ ?/ a+ y$ h 9 y7 N# D% l- e2 ?: h, B

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