鉴于阿半和大熊都说我胖了，我要魔鬼减肥了、大家有什么好方法没

灰太狼吃羊 · 发表于 2011-10-5 19:13:07

错落 · 发表于 2011-10-5 19:13:11


	. O) W5 K- x( k p' q8 d每天跑操场5圈....................- m9 n/ \|1 t* y, V8 E 2 K- ?( \% y& M, _; ^0 S ' h1 [8 R( v0 t! y

天之刹那 · 发表于 2011-10-5 19:13:19


	8 h! R' Y3 D8 ]+ s3 C我宁愿每天都不吃饭、跑操场好累的说、, C& b. a! K% J$ S 啦啦啦啦啦啦啦啦 1 V* l+ n1 e; I3 E+ W z1 w / _3 n% N- h# ] 0 @/ K3 R, q! t# A% r% f

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:29


	6 ]6 i9 H1 O4 {: Z8 ~+ E' u! S0 i南方人都像我一样长得比较秀气，比不得你们山东大汉啊7 r: \# u; h$ w; V1 f$ h : o' b# S% X# c) e A0 V3 a, H % [" P" P/ p6 _8 F7 l

小薰 · 发表于 2011-10-5 19:13:36


	% E" ]! Y6 E+ ^5 G1 G0 S估计你就是太懒了...............2 e4 z8 D" b8 c% @9 c3 }/ Y 7 d1 w/ W- B$ Y6 e" T# V$ I6 z9 Q+ k

生命的沫 · 发表于 2011-10-5 19:13:44


	% e, z* n; y- H: g- x6 ~: @2 W7 [抽脂，最快 7 l6 [3 r# T. V% i* j, t. J0 T O" V8 @, {: t4 t% q $ I2 u/ F" {$ I' v' [

xiaofei · 发表于 2011-10-5 19:13:52

糖醋包子 · 发表于 2011-10-5 19:13:58


	" u3 ]2 @7 g( W' d/ h 现在体重47公斤多点的飘过…… % ~5 V, P% i( @- l" a) j9 @) F* h0 x1 w 午餐7分饱，晚餐5分饱……营养搭配全，尽量不吃米饭和面……0 e1 p. T: G- A/ n, {/ C! J ; Z) X/ O" F* `% E1 q4 r% R

MR朱古力 · 发表于 2011-10-5 19:14:22


	4 P2 m. r0 J+ ?$ n" `$ z 小曼的饮食要改变，你懂得。。。。。。。。。。。。。 L; x4 K! d) \# S4 c5 `. Z/ T2 }9 T9 n$ s( k3 k k- z

梦里又思花 · 发表于 2011-10-5 19:14:32


	! G$ s: \|$ K# L6 W我的办法是，尽量少吃，但不忌口，因为你长时间不吃某种东西会造成你意识中的想念，不容易坚持，还有要慢慢来，将减肥培养成习惯，这样不容易反弹2 I$ Q, M" j. K* R+ ] L. _3 ~ 7 v: K- Z# y) d' E

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员